Современные тех. Стретчинг

О чем этот курс

Программа направлена на освоение базовых и продвинутых техник растяжки, методов безопасного выполнения упражнений и принципов построения групповых занятий для участников с разным уровнем физической подготовки. Также слушатели изучат эффективные подходы к управлению группами и разным стилям тренерского руководства.

Кому подойдет обучение

Новичкам

• Освойте основы стретчинга под руководством профессионалов.
• Получите знания, необходимые для начала работы сразу после завершения курса.
• Записаться на программу можно при наличии высшего или среднего профессионального образования в любой сфере.

Опытным тренерам

• Обновите и углубите свои знания в области растяжки.
• Доступ к профессиональным вебинарам, методическим материалам и консультациям экспертов поможет вам совершенствоваться и расширять свои навыки.

Что вы сможете после курса

• Составлять тренировочные планы с использованием как отдельных упражнений, так и целых комплексов на развитие гибкости.
• Организовывать занятия по стретчингу с учетом физиологических, возрастных и индивидуальных особенностей участников.
• Разрабатывать как персональные, так и групповые программы тренировок.

Чему вы научитесь

• Выбирать упражнения, соответствующие уровню подготовки и состоянию здоровья занимающихся.
• Составлять стретч-комбинации на основе современных методик.
• Эффективно организовывать групповые тренировки, используя передовые техники ведения занятий.
• Анализировать потенциальные риски, предотвращать травмы и обеспечивать безопасное выполнение упражнений.
• Учитывать возрастные и индивидуальные особенности участников, адаптируя занятия под их потребности.