Психология отношений: здоровое партнерство из любви к себе

Психология отношений: создание гармонии через любовь к себе

На этом курсе вы научитесь строить такие отношения, которые принесут радость как вам, так и вашему партнёру. Разберётесь, как выстроить здоровый союз, в котором каждому будет комфортно и безопасно.

Отношения меняются: что важно знать сегодня

Если раньше многие люди вступали в отношения, следуя привычным жизненным сценариям, не задумываясь о своих чувствах и желаниях, то сегодня всё кардинально изменилось. Мы живём в эпоху, когда каждый имеет право на индивидуальность и самовыражение в отношениях. Стереотипы прошлого уступают место более гибким и осознанным подходам к партнёрству. На курсе вы откроете для себя важные аспекты здоровых отношений, научитесь прислушиваться к своим потребностям и желаниям, а также поймёте, как создавать гармоничные и полноценные связи.

Структура курса

Этот курс — это не набор скучных лекций, а серия практических шагов для самопознания и построения здоровых отношений. В шести увлекательных темах мы разберём ключевые моменты, которые помогут вам понять себя и вашего партнёра.

• Понимание себя и партнёра. Вы начнёте с диагностики вашей пары, определив, какие сценарии развития отношений вам подходят. Оцените свою роль в этих отношениях и осознайте, за что вы несёте ответственность.
• Влияние родительских паттернов. Узнаете, как установки, усвоенные в детстве, влияют на ваше поведение в отношениях. Вы получите возможность оценить, насколько созависимыми являются ваши отношения, и получите инструменты для выхода из этого состояния.
• Оценка уровня отношений. Научитесь определять стадии развития вашей связи и узнаете, как переходить от одного уровня к другому, строя более глубокие и осознанные отношения.
• Забота и поддержка. Разберётесь, как поддерживать партнёра и как просить заботу для себя. Осознаете, как важно проявлять заботу и внимание, а также как реагировать на эмоциональные проявления другого человека.
• Получение удовольствия от общения. Поймёте, как внести в отношения радость и гармонию. Узнаете, как подсознательные правила, усвоенные в родительской семье, могут влиять на ваше поведение и отношения.
• Работа со страхами. Научитесь распознавать и прорабатывать страхи: страха одиночества, измены, чувства ненужности. Овладев техниками самопомощи, вы сможете уменьшить тревогу и неуверенность, улучшив эмоциональный климат в паре.

Этот курс поможет вам научиться осознанно строить отношения, в которых есть место взаимопониманию, любви и заботе о себе и своём партнёре.