Эмоциональный интеллект

Развитие эмоционального интеллекта

Эмоциональный интеллект играет ключевую роль в личных и профессиональных отношениях. Он помогает не только эффективно справляться с эмоциями, но и создавать гармоничные связи с окружающими. На этом курсе вы узнаете, как лучше понимать свои чувства, контролировать эмоции и справляться с напряжёнными ситуациями, будь то стресс, конфликты или манипуляции. Вы сможете строить крепкие, доверительные отношения как в жизни, так и на работе, а также развить лидерские качества, которые повысит ваше влияние и авторитет.

Что вас ждёт на курсе:

Курс ориентирован на всестороннее развитие вашего эмоционального интеллекта и состоит из 10 видеолекций, рабочих тетрадей и тестов для закрепления пройденного материала.

• Принципы и основы эмоционального интеллекта
• Как распознавать эмоции и их физиологические проявления
• Методы регулирования собственных эмоций
• Разбор эмоций окружающих: как понимать и взаимодействовать
• Эмпатия: что это и как её развивать
• Управление эмоциями в трудных ситуациях, включая конфликты и переговоры
• Эмоциональный интеллект в роли лидера

Расширенная программа курса:

• Как взаимодействовать с конфликтными и токсичными личностями
• Понимание стадий сложной коммуникации
• Тактики токсичных людей и как не поддаться на провокации
• Эффективные способы защиты от манипуляций

Этот курс даст вам инструменты для успешного управления своими эмоциями, а также для эффективного взаимодействия с окружающими, что в свою очередь поможет вам стать уверенным и харизматичным лидером.