Курс Зависимость от чужого мнения: как с ней бороться?

Цель программы:

Цель этого курса – помочь вам понять, что зависимость от чужого мнения и следование чужим убеждениям мешают строить нормальную полноценную жизнь. А также научить вас повышать собственную самооценку и развивать критическое мышление, реализовывая себя.

Основные задачи программы:

• Помочь выявить у вас зависимость от чужого мнения или предрасположенность к этому.
• Обучить способам повышения самооценки и уверенности в себе.
• Предоставить различные практики и упражнения для работы с вашими целями и приоритетами.

Методы обучения

Мы разработали программу курса «Зависимость от чужого мнения: как с ней бороться?» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?

• Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.
• Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.
• Чтобы проверить, хорошо ли вы усвоили материал, проходите итоговое тестирование.

Результат обучения

• Вы знакомы с понятием «зависимость от чужого мнения» и основами его формирования.
• Вы понимаете, как определять у себя и своих близких признаки зависимости от чужого мнения через специальные вопросы.
• Вы можете отличить конструктивную критику от деструктивной, и владеете методами управления эмоциями.
• Вы можете использовать методы и упражнения для укрепления самооценки и уверенности.
• Благодаря эффективной коммуникации, вы можете выражать свое мнение и чувства без агрессии, уважая мнение других.
• Вы умеете правильно ставить цели, расставлять приоритеты и владеете системой их планирования и достижения.
• Вы освоили техники саморефлексии и самопознания.

Требования к слушателям

Без предъявления требований к уровню образования.