Курс Я выбираю себя!

Цель программы:

Цель этого курса – научить вас всегда выбирать себя. Вы начнете разбираться в моделях поведения, которые могут привести к выгоранию, тревоге, панике. На курсе мы предлагаем практические методы, как со всем этим справиться.

Основные задачи программы:

• Научить вас учитывать собственные чувства и потребности.
• Помочь в определении важных для вас ценностей и устанавлении границ.
• Предоставить практические техники и рекомендации, которые можно использовать на пути к выбору себя и любви к себе.

Методы обучения

Мы разработали программу курса «Я выбираю себя!» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?

• Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.
• Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.
• Чтобы проверить, хорошо ли вы усвоили материал, проходите итоговое тестирование.

Результат обучения

• Вы знаете, как быть в контакте со своими эмоциями, ощущениями и потребностями.
• Вы научились определять собственные приоритеты.
• Вы научились устанавливать границы.
• Вы знаете, почему не стоит отвергать собственные несовершенства.
• Познакомились с моделями поведения, которые усиливают нездоровое воздействие на психику.
• Освоили практические техники для того, чтобы выбирать себя.
• После итоговой аттестации вы получите сертификат о прохождении обучающего курса престижной московской образовательной организации.

Требования к слушателям

Без предъявления требований к уровню образования.