Информации о правильном питании с каждым днем становится все больше, но она противоречива и непонятно чему верить. В то время как нездоровый образ жизни, фастфуд приводят к многочисленным проблемам со здоровьем. Эта тема никого не обходит стороной, так или иначе, приходится учиться разбираться в нюансах.
Цель программы:
Цель этого курса предоставить вам знания и инструменты, необходимые для принятия обоснованных решений о питании, улучшения общего состояния здоровья и самочувствия.
Основные задачи программы:
Составление ежедневного меню для вашего правильного питания. Вы научитесь учитывать макронутриенты (белки, жиры, углеводы) и микронутриенты (витамины, минералы) при приготовлении домашней еды.
Определение вашего личного режима питания. Вы научитесь распределять потребление калорий и питательных веществ в течение дня и сможете поддерживать стабильный уровень энергии.
Применение полезных практических советов. Вы поймете, как не переедать и чувствовать себя в тонусе весь день.
Методы обучения
Мы разработали программу курса «Секреты правильного питания» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?
Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.
Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.
Чтобы проверить, хорошо ли вы усвоили материал, проходите итоговое тестирование.
Результат обучения
Вы разбираетесь в основах здорового питания и роли различных групп продуктов в организме.
Вы понимаете как развить в себе здоровые привычки в питании и поддерживать их.
Вы разбираетесь в полезных «перекусах» и не срываетесь на вредный фастфуд.
Вы улучшите качество своей жизни и чувствуете себя более здоровым.
Требования к слушателям
Без предъявления требований к уровню образования.
НЦРДО — Национальный центральный институт развития дополнительного образования предлагает программы повышения квалификации и профессиональной переподготовки по направлениям:
Педагогика
Психология
Управление и экономика
Физическая культура и спорт
Дефектология и логопедия
Журналистика
Обучение по всем программам вне зависимости от направления проводится в заочной форме с применением дистанционных образовательных технологий.
Преимущества:
Дистанционное обучение и гибкий график
Полный объем знаний и умений для дальнейшей работы
Государственная лицензия
Электронная библиотека, в которой более 5000 книг и учебных пособий и более 3000 вебинаров
Возможность оплаты обучения в рассрочку без процентов и без участия банков