Курс Коррекция уровня энергии с помощью питания

Цель программы:

Цель этого курса – научить вас восстанавливать жизненный тонус и набираться вдохновения на ежедневные свершения с помощью грамотно составленного рациона питания.

Основные задачи программы:

• Помочь вам найти основные источники энергии.
• Разобраться, что такое зерновые продукты, клетчатка и медленные углеводы.
• Предоставить комфортные методы перехода от привычного рациона к новым и полезным привычкам для активного образа жизни. 

Методы обучения

Мы разработали программу курса «Коррекция уровня энергии с помощью питания» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?

• Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.
• Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.
• Чтобы проверить, хорошо ли вы усвоили материал, проходите итоговое тестирование.

Результат обучения

• Вы умеете организовывать питание с учётом вашего образа жизни.
• Вы избавились от строгих самоограничений. 
• Вы понимаете взаимосвязь между сном, спортом и отсутствием стресса в питании.
• Вы умеете выстраивать баланс для поддержания энергии и формы. 
• Вы можете сформулировать цель по изменению пищевых привычек, чтобы получать больше энергии.
• Вы разбираетесь в БАДАх и знаете о главных распространенных мифах о них.
• Вы понимаете откуда берется лень и как с ней бороться.

Требования к слушателям

Без предъявления требований к уровню образования.