Курс Как начать ценить себя и свои достижения?

Цель программы:

Наш мини-курс посвящён поиску и развитию истинного “я”, в нём мы расскажем не только о том, как заложить основы здоровой самооценки, но и научим понимать, принимать и ценить себя.

Основные задачи программы:

• Расскажем, как связаны и чем различаются самоценность и самооценка человека, познакомим со способами тренировки принятия эмоций через практики гармонизации.   
• Поделимся различными техниками работы с личными границами, внутренним диалогом, самооценкой и самоценностью.
• Дадим вам опору для профилактики обесценивания себя и личных достижений.

Методы обучения

Мы разработали программу курса «Как начать ценить себя и свои достижения?» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?

• Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.
• Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.
• Чтобы проверить, хорошо ли вы усвоили материал, проходите итоговое тестирование.

Результат обучения

• Научитесь использовать технику шагов к конструктивной самооценке и самоценности, исходя из собственных запросов.
• Узнаете, какими способами и приёмами направлять и изменять внутренний диалог с пользой для себя.
• Поймёте, как отстаивать свои границы и не нарушать чужих.
• Получите в качестве бонуса прекрасное настроение и практику от одного из лучших спикеров.

Требования к слушателям

Без предъявления требований к уровню образования.