Есть вопросы по выбору курсов?
Пишите: portal@rosbo.ru
Укажите:
ФИО и телефон
Какой курс или тема интересует
Онлайн или очно (какой город)
Зачастую современному человеку не хватает физической активности в его повседневной жизни. Подобная ситуация довольно пагубно сказывается на самочувствии, да и внешний вид может ухудшиться. Чтобы этого избежать надо заниматься, но и здесь возможны ошибки. Правильно делать упражнения и давать достаточную нагрузку на тело помогают фитнес-тренеры.
Они занимаются с людьми их физической подготовкой, как в любительских, так иногда и профессиональных целях. Профессия эта стала весьма востребованной, благодаря тренду на здоровый образ жизни. При этом обеспечивает специалисту вполне неплохой доход и определённые возможности профессионального роста.
В этой статье вы узнаете:
Ключевой функцией инструктора тренажерного зала является контроль процесса занятий. При этом он же и составляет программу тренировок для клиентов, подбирая набор упражнений и нагрузку, исходя из уровня подготовки человека. Он ставит технику упражнений, сначала показывая и объясняя её, а впоследствии поправляя клиента в процессе их выполнения. Вдобавок к вышеперечисленным задачам, тренеру нужно поддерживать интерес к занятиям у клиентов. То есть он мотивирует их продолжать тренировки и достигать поставленных целей.
На своей работе подобный специалист выполняет вполне определённые задачи, в числе которых:
Конечно, для выполнения своих обязанностей необходима некоторая база знаний, включающая в себя:
Анатомия и физиология. Хорошему специалисту в тренерском деле просто обязательно получить представление о строении человеческого тела и его функциях. Об анатомии и физиологии в целом можно получить просто общее понимание. Наиболее глубокое знакомство требуется с темами костной системы, опорно-двигательного и нервно-мышечного аппарата. Надо знать их устройство и назначение.
Биомеханика. Углубить свои знания по темам анатомии и физиологии, позволяет это практически отдельное направление науки. Оно особенно полезно и прямо необходимо. Нужно узнать о биомеханиках человеческого тела, как двигаются те или иные его суставы, кости и связки. Потребуется изучение соответствующей терминологии и понятий. Нужно узнать о положениях тела, его делениях, осях, поворотах, соединениях и многом другом необходимом для правильного построения тренировок.
Психология. Помимо хорошей базы в устройстве тела и его возможностях в перемещении, надо получить знания о мотивации. Психология тренировок очень важна для удержания клиентов в зале и большей плодотворности их усилий. Да и самому тренеру важно поддерживать себя в хорошей форме, как готовить себя мысленно к этому знать полезно. Поэтому важно познакомиться с этой темой комплексно.
Физическая культура и фитнес. Непосредственно тема упражнений тоже нужна для изучения. Нужно изучить то, какие есть системы занятий и знать различные упражнения. Специалист должен отличать оздоровительную гимнастику от занятий для снижения веса или набора мышечной массы. В какой-либо из областей желательно получить более глубокие познания, это может быть тот же фитнес, возможно пилатес, аэробика или что-то другое.
Оборудование и снаряжение. Полезно познакомиться и с темой современного и традиционного оснащения для занятий. То есть требуется узнать о том, какие есть тренажёры и снаряды. Нужно уметь их использовать, а также строить программу занятий с их помощью. Знать какие есть упражнения с их помощью и когда они показаны или наоборот.
Для подготовки инструктора тренажерного зала есть определённая литература. С их помощью можно получить базовое представление о профессии, хотя оно и будет несколько ограниченным.
Полезным для обучения будет и тематическое видео, оно более наглядно в сравнении с чтением. Есть целые серии видео-уроков, позволяющие узнать больше об интересующей теме.
Однако наилучшие результаты может обеспечить всё-таки не самостоятельное, а полноценное обучение. Таковым могут послужить курсы. Они позволяют получить нужные знания и поставить правильную технику, хотя и заплатить придётся.
Вы можете сравнить условия обучения нескольких учебных центров.
Список курсов: https://www.rosbo.ru/study/themes/fitnes-trener-instruktor
Важно инструктору тренажерного зала иметь хорошую подготовку и развиваться в профессии:
В профессии фитнес-тренера значение имеют и его личность, какими он качествами наделён и обладает:
Рынок труда сейчас вполне благоприятен для фитнес-тренеров. Они могут найти себе вакансии, как в небольших залах, так и крупных центрах. При этом здесь есть и карьерные перспективы. Хороший специалист вполне может вырасти до главного тренера в зале. При этом такой труд вполне хорошо оплачивается.
Бухгалтер малого бизнеса — ключевой специалист, от которого зависит финансовая устойчивость компании. В условиях ограниченных ресурсов именно он обеспечивает порядок в расчётах, помогает оптимизировать налоги и избежать штрафов. Профессия остаётся востребованной, особенно среди ИП и небольших...
Бухгалтерский учет в госсекторе — это не просто цифры, а контроль за использованием бюджетных средств. Профессия востребована в бюджетных организациях, отличается стабильностью и возможностью карьерного роста вплоть до главного бухгалтера или экономиста.
Профессия бухгалтера бюджетного учреждения остаётся одной из самых стабильных и востребованных в сфере государственного сектора. Работа требует внимательности, ответственности и глубоких знаний в специфике учета. При этом грамотный специалист может вырасти до главного бухгалтера или даже занять...
Работа руководителя колл-центра — это не просто организация звонков, а управление всей системой клиентского сервиса. Профессия востребована, так как качество обслуживания всё чаще становится конкурентным преимуществом. Специалист в этой сфере может построить карьеру от супервайзера до директора...
Менеджеры по продажам по телефону — незаменимые специалисты для бизнеса, особенно в условиях удаленного обслуживания клиентов. Спрос на таких профессионалов стабильно высокий, а возможности карьерного роста — впечатляющие: от специалиста до руководителя отдела.
Менеджер клиентского сервиса — специалист по работе с клиентами, отвечающий за повышение сервиса и клиентоориентированность в компании. Востребованность позиции растёт, а грамотный подход к обслуживанию открывает перспективы роста: от координатора до руководителя сервиса.
Менеджер розничной торговли — ключевая профессия в торговой сети, от которой зависит выручка и лояльность покупателей. Специалисты по розничной торговле востребованы в крупных ритейл сетях и локальных магазинах. Карьерный рост возможен от продавца консультанта до руководителя отдела продаж.