Курс Инструменты гормонального баланса

Цель программы:

Цель этого курса – помочь вам выработать в себе полезные привычки, в том числе пищевые, которые помогут привести гормоны в сбалансированное состояние.

Основные задачи программы:

• Помочь вам разобраться, на чём основывается правильный баланс гормонов в организме, и какие гормоны влияют на ваше здоровье.   
• Научить контролировать нормальное функционирование щитовидной железы.   
• Предоставить варианты правильных привычек для облегчения менструального цикла и менопаузы.

Методы обучения

Мы разработали программу курса «Инструменты гормонального баланса» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?

• Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.
• Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.
• Чтобы проверить, хорошо ли вы усвоили материал, проходите итоговое тестирование.

Результат обучения

• Вы понимаете из чего складывается баланс гормонов в организме, и можете его отслеживать, контролировать и регулировать.
• Вы освоили здоровые механизмы поддержания гормонального баланса, такие как сон, спорт и питание.   
• Вы владеете конкретными пищевыми рекомендациями для всех случаев возможных гормональных нарушений.
• Умеете правильно и вовремя подключать витаминные добавки к процессу регуляции гормонального баланса.
• Знаете из каких этапов состоят менструальный цикл и менопауза, и как контролировать гормоны с помощью здоровых привычек, питания и витаминов на каждом из этих этапов.
• Разбираетесь в витаминах  и минералах и понимаете какие из них надо включить в ваш рацион.
• Вы понимаете что такое фитонутриенты и как они влияют на здоровье. 

Требования к слушателям

Без предъявления требований к уровню образования.