Курс Основы сбалансированного питания

Цель программы:

Основная цель курса — помочь вам разобраться в том, как правильно составлять и разнообразить ваш рацион, чтобы получать все необходимые питательные вещества и поддерживать хорошее здоровье.

Основные задачи программы:

• Познакомить вас с основными принципами сбалансированного питания. Разобраться с различными группами продуктов, их питательной ценностью и понять, как правильно их употреблять.
• Научить вас безболезненно заменять вредные продукты на богатые витаминами и минералами.
• Обучить правильному составлению спортивной диеты с нюансами и особенностями для каждого.

Методы обучения

Мы разработали программу курса «Основы сбалансированного питания» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?

• Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.
• Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.
• Чтобы проверить, хорошо ли вы усвоили материал, проходите итоговое тестирование.

Результат обучения

• Вы можете готовить полноценные и питательные блюда, не забывая о вкусе.
• Вы понимаете, как правильно сбалансировать рацион в зависимости от ваших потребностей и предпочтений.
• Вы можете подобрать себе лучшие приложения для контроля питания.
• После итоговой аттестации вы получите сертификат о прохождении обучающего курса престижной московской образовательной организации.

Требования к слушателям

Без предъявления требований к уровню образования.