Фитнес-тренер и фитнес-нутрициолог. Курсы переподготовки

Цель программы:

Тренерская работа всегда была привлекательной, особенно для молодых специалистов. Работа и общение с людьми, помощь в оздоровлении организма, карьерные перспективы, удобный график, возможность работать из дома и многое другое.
Для того чтобы работа была эффективной, тренеру необходимо много знать и уметь. В том числе, нужно многое знать о питании, для того, чтобы тренировки проходили с пользой.

Цель курса – дать слушателю знания по теории и методике физической культуры, физиологии, анатомии, спортивной диетологии, нутрициологии и т. д.

Основные задачи программы:

• Изучить нормативно-правовой раздел:
  • основы законодательства в сфере физической культуры и спорта;
  • нормативно-правовая база фитнес-услуг;
  • профессиональный стандарт «Тренер».
• Изучить общепрофессиональные дисциплины:
  • теория и методика физической культуры;
  • основы спортивной психологии;
  • биомеханика физических упражнений, спортивная гигиена;
  • основы физиологии и анатомии;
  • анатомия и физиология пищеварения;
  • основы медицинских знаний и здорового образа жизни;
  • основы эндокринологии и спортивная диетология;
  • спортивная биохимия;
  • основы и способы оказания первой помощи.
• Изучить специальные дисциплины:
  • теория и методика фитнес-тренировки;
  • организация персонального тренинга;
  • тренировка гибкости (стретчинг);
  • силовая тренировка (тренировка с отягощением);
  • аэробная тренировка;
  • базовая и степ-аэробика;
  • функциональная тренировка;
  • система Pilates;
  • основы спортивной медицины для фитнес-тренера;
  • основные принципы и правила здорового питания.
• Изучить дисциплины дополнительной специализации:
  • введение в нутрициологию;
  • теории регуляции потребления пищи;
  • основные пищевые вещества, значение нутриентов в фитнесе и спорте;
  • физиологические потребности в энергии и основных пищевых веществах, химический состав и энергетическая ценность продуктов питания;
  • технология продуктов спортивного питания;
  • особенности питания в спорте и фитнесе;
  • принципы организации рационального питания в зависимости от задач тренировочного процесса;
  • роль воды в рационе и тренировках;
  • применение биологически активных добавок (БАДов), влияние на организм;
  • гейнеры и протеины;
  • пищевые отравления и их профилактика.

Результат обучения

• Вы получили все необходимые знания для того, чтобы работать фитнес-тренером. Вы можете организовывать и проводить индивидуальные и групповые тренировки, знаете все о правильном питании и можете разрабатывать программы питания для каждого клиента.
• Вы получаете диплом установленного образца о прохождении курса повышения квалификации. По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».